草を喰らう！
「B食隊の中で、草食って飲んでいるヤツが居る」
という話題が最近よく出て来ますが…
昨日から始まったような気がする私のダイエットのお題は『野菜だけ食べていればダイエット出来るのか』というものです。
今までのダイエット方+『草を喰らう』。
ちなみに今までのダイエット方というのは、1日の摂取カロリーを制限するもので、要するにいつもより食べない。食べないでいつもの生活をする。ただこれだけです。
今日の昼食はこれ（おまけで太めの錦糸玉子）
私のダイエットにはポリシーが有ります。
何かに頼らない。
お金をかけない。
『お金をかけられない』という言い方も出来ますが[:ぐす:]
いずれにせよ、これでダイエットが成功するかのテストです。
いつも68キロになると焦り、65キロまで落とす。
この4キロが年々辛くなっています。
たった4キロですよ。
でも辛い。
結婚前は4キロなんて一週間も有れば簡単に落とせたのに、今は数倍辛いです。
期限は17日間。
それまでに草を喰らって65キロになるのでしょうか…
ちと不安（─ ─;）
ここで私の持論を。
■今日の生活の結果は5日後に出る
全ての人には当てはまらないでしょうね。これは私がそうだという話。
数ヶ月間食べた物を全部書き、カロリー計算もしてノートに付けたことが有りました。その時に取ったデータによって、そうなったんです。
焼肉を大量に摂取して帰宅し、トイレに行って計ったら1キロ増加。「なんだ、あれだけ食べて1キロしか太らなかったのか」というのは、私には当てはまらないんですね。
油物を摂取して体内に蓄積され、それが体重として安定するまでに、私は5日間かかるということです。
■食べなくても太るのいうのは言い訳でしかない
これはよくうちの嫁とも話をしています。
たまに「水飲んでも太るのよ～」という話を耳にしますが、そんな事は有りません。絶対に太るような食事をしているんですね、どこかで。
■やせない理由を新陳代謝が悪いせいにしない
「私、新陳代謝が悪くて」
これもよく聞きます。というか、私も「歳とると新陳代謝悪くなってねぇ」なんて言っちゃってます。でもそれはデブの言い訳。
確かに悪くはなるようですね。少しずつ。
でもそれだからデブだとは言えません。
もしもそれが本当ならば、高齢者は全員デブになってしまいます。
何かに頼らないという理由は、私が自分に甘いからです。
例えば薬でやせた場合、「また薬でやせればいいや」という気持ちになり、リバウンドが早い。その薬がこの世から無くなったら焦りますしね(笑)
それに、お金をかけて太ったんですから、やせる時くらいお金をかけるべきではないとも思っています。お金をかけなきゃやせられないと考えた時点で、半分失敗しているような気がしますね。
私の知り合いで常に体重を維持している人は、自分の体質を知っています。どうしたらデブになるか、どうやったら体重を戻せるかを知っている。ここは重要でしょうね。
うちの嫁は10年以上同じ体型です。
幼児期はずっとデブでした。嫁は自分でデブ細胞だと言っています（デブ細胞かヤセ細胞かは幼児期に決まってしまうという話をどこかでやっていました）。それが本当かどうかは解りませんけど。
見ていると、圧倒的に食べていません。
とにかく余計なものはほとんど食べない。
パンが大好きなのでよく買って来ていますが、1食に1つ。
多く食べても1つ半。
夜はほとんど食べません。
これじゃ～太るわけがないですよね。
色々言いましたけど…
やっぱり食べたいでしょ？（爆）
そりゃ～世の中にはたくさん美味しい物が転がっているんです。
食べたいですよ、おもいっきり。
でも私、太るのは怖いんです。
太ったら今までの服が入らないし、見た目も悪くなる。
ある程度の歳になると病気も気になる。
デブの話になると、みんな私から目をそらす(笑)
何を着ても似合わないから、オシャレしなくなる。
パーマ屋も回数減る。
その分、食べ物買う。
また太る。
卑屈になるから友達減る。
食べることを「自分の趣味」だと理由を付ける。
理由が出来たから今まで以上にどんどん食べる。
見る物聞く物、全部買いたくなる。
どんどん性格が歪んで孤立する。
気が付いたら過食症。
まぁここまで酷くなくても(^_^;
私にとって太るというのは怖い。
「太る→食べ物を制限しなきゃならない」わけですから。
だったら一気にダイエットして、またその後思いっきり食べた方がいい。
ですから私のダイエットの理由はこれ。
食べたいから
68キロを65キロに戻す。
でまた、食べたいものを思い切り食べる。
太る→戻す→食べる→太る→戻す→食べる→太る…
人間風船ですね。
変化する規模は少なめですけど(爆)