丸焼きピーマン
じゃ、ズルっていう名前で(#^.^#)
本日の昼食はこれです。
すいませんねぇ、キレイな画像じゃなくって。
ただピーマン焼いただけなんで(^_^;
でもこれが一番美味しく食べる方法だと思っています。
本当はこの写真の倍の量食べました。
それと、レタス1個分を茹でて。
只今の体重 67㎏ジャスト
これだけ食べて逆に太らないのかって？
えぇ、太りません。
ヤセない時や、幾分戻ってしまう日も有りますよ。
当然ですけど。
野菜なんかたくさん食べたって太るわけがない。
それは何故か。
ちゃんと動いているからです。
食べ歩きしていても、厨房の様子見れば解りますよね。
どの人がどれだけ動いているか。
「食べなくても太るから自分はヤセられない」なんていう話を聞きますが、そういう人は食べた分だけ体を動かしていないんです。
ですからその話、私は嘘だと思っています。
ちゃんと動いている人とそうでない人は、仕事をしていても解りますね（例え事務職でも、周りと仕事内容が変わらないのですから一緒です）。ちゃんと動いている人は何をするにしてもテキパキと行動し、こちらが見ていてホレボレしますが、そうでない人は口ばかり動いて手は止まっていたりします。
サトパパさんのブログにあります通り、事務系の人でたくさん食べたい人はその分動けばいい（しかしサトパパさんは凄いですよねぇ）。極端に言えば、動くのが嫌いだから太っているとも言えます。
私が一番太っていた時は、167センチという身長で77～78㎏有りました。
超デブです。友達に「違う人かと思った」と言われました(笑)
そこから10㎏落とすのにかかったのは2週間です。
最終的に62㎏まで落とすのには、1ヶ月半かかりました。
超デブが10㎏落とすのは、それこそ超楽です。
摂取カロリーを消費カロリー以下に落とし、体を動かして（散歩をするとか）ヤセやすい体にしてあげればいい。
たったこれだけの話なのですから。
でも食べたいですよね(^_^;
美味しいものを見たら食べたくなるのが普通の人ですから。
じゃ、ちゃんと働けと(笑)
ヤセている人と同じくらい働けと。
働かないなら食べるなと(爆)
こう書きながら、自分に言い聞かせているという日記なのでありました。
以上。