生野菜は体を冷やす
本日の昼食。
はい、まだまだダイエット中です。

海草好きなので、この日は刺身わかめを。
只今の体重67㎏(高値安定…)
体脂肪計買ったんですけどね、数年前の倍近い22%になっていたのには泣けました(涙)
この2年位の間に、体脂肪率10%も増えているんです。
とうとう生きる価値も無い男に成り下がってしまいました(笑)
運動量を増やして脂肪を燃焼させないと…
体重減らしただけではダメダメです(T∇T)
本当は温野菜が良いんですよね。
生野菜は体が冷えますから、ダイエットには大敵。
胃腸の弱い人にも良くないです。
しかし、昼食用にコンロ持って歩くのは辛いもんねぇ。
茹でた野菜を安く売っているお店って無いかしら…