B食blog

　私の今日の朝飯はカツ丼ですが。昨日はカレー大盛り(爆

　ところで、たいちょさんは、ダイエットで体重はこまめにチェックされてますが、ウェストの方はいかがですか？
　私は９月にメタボ健診を控えており、それまでに５ｃｍウェストを絞らなければなりません。
３ヶ月で－５ｃｍなんて、絶望的です(爆

とりがみの兄貴さん>
> 私の今日の朝飯はカツ丼ですが。昨日はカレー大盛り(爆

食べてますね～(^^)
朝は食べた方が良いって言われていますよね？

> ウェストの方はいかがですか？

69キロまで行くと79センチのズボンが辛いので、多分82センチくらいになっちゃうんだと思います。
今のように64キロまで落とすとウエスト76センチが入りますので、5センチくらいは絞られていますかねぇ。

私服はほとんど女性用のローライズのジーンズでして、それですと70～73センチです。
でもメタボ検査の場合、中身が問題ですよねぇ…
最近ドカ食いしているからヤバイかも(^^;

とりがみの兄貴さんもイカリ豆食べてみません？(^^)

　私、スナック菓子は、一口二口で直ぐに飽きてしまうんですよ。一袋食べ切るのに二週間ぐらいかかってしまって。なので、イカリ豆はちょっと無理。

　替わりに冷奴を考えています。
　平日の朝・昼はガッツリ食って、夜は冷奴一丁。禁酒。運動は、懸垂と坂道ダッシュ。土日は自分を許す日。これで行こうかと。

　豆腐一丁￥３９だから、１ヶ月の平日の夕食代が￥８００！おお凄げぇ！

とりがみの兄貴さん>
> 一袋食べ切るのに二週間ぐらいかかってしまって。

あ、それだとイカリ豆は無理ですよね～。
シケてしまうと極端に美味しくないものですから。

> 平日の朝・昼はガッツリ食って、夜は冷奴一丁。禁酒。運動は、懸垂と坂道ダッシュ。土日は自分を許す日。これで行こうかと。

禁酒が出来るのは凄いです！
私はお酒だけは抜けませんもの(>_ 豆腐は有効だと思っています。
とにかく主食を豆腐に変えただけでやせますからね。
私やとりがみの兄貴さんの体型だと一年で8～10キロ、大デブの人だったら半分くらいの体重になると予想出来ます。

とりがみの兄貴さんは大丈夫ですよ。
だって運動しているもの(^^)

　今週の木曜日、６／１２にボクシングＷＢＡ世界Ｓ・フェザー級に初挑戦する、嶋田雄大選手をTVで紹介していました。

　ボクシングといえば減量ですが、嶋田選手の夕飯はミックス・ナッツと豆乳でした。この数年間は、ほぼこの夕飯メニューを続けて体重を維持しており、試合前の急激な減量は特に行っていないそうです。

　なるほど、ナッツ・ダイエットは効果あり、と納得した次第です。

とりがみの兄貴さん>
> 嶋田雄大選手をTVで紹介していました。

彼は茶目っ気有りますよね～(o^_^o)

> なるほど、ナッツ・ダイエットは効果あり、と納得した次第です。

私が何故『イカリ豆』が良いと思うかですが、実際にボンバが痩せたからだけではないんです。私、いくら良いと勧められても、自分がそう思わないとやらないタイプなんで(^^;

イカリ豆を数粒口に入れて噛むと。口中の水分がイカリ豆によって吸い取られるように感じるんです。油で揚げてあるのに、噛めば噛むほど口中の水分が無くなる感じがする。
おそらくこのイカリ豆は、体内の余計な水分を吸収して排泄してくれる効果が有るような気がするんですね。
説明が難しいので省略しますが、個人的には手応えを感じています(^^)