最近の昼食はこんな感じ。
この日は贅沢してます。
もつのネギぽん酢和え 240円 62kcal
フレッシュサラダ 150円 41kcal ×2
ゼリーdeゼロ 150円 0kcal ×2
合計 840円 144kcal(ドレッシングのカロリーは別)
値段的にはチャーシューメン食べた程度。
カロリーはおよそ10分の1。
さて、披露宴当日の体重はどうだったのか。
シャワー浴びてから計りました。
64.4キロ
目標体重までは行きませんでしたが、何とか65キロを切る事に成功。
この日は贅沢していますが、普段はこんな感じです。
フレッシュサラダ×1
豆腐×1
たまにスーパーの野菜(トマト等)
ゼリーdeゼロ×1
それでも足りなければイカリ豆適量
お腹イッパイ食べています。
意味は違うけど、そんな感じ(どんな感じ？)
『Ｂ食隊最強ダイエット食品』として名高い『イカリ豆』の売り切れが目立つ中、続きまして『ゼリーdeゼロ』までもが売り切れ状態となっている模様。
ボンバから「いつも10個くらい有るのに、先日は1個も無かったんですよ～」と連絡をもらい、そんな話が有るもんかと、いつも購入しているセブンイレブンに行くと…
ラスト1個。
ゼリーdeゼロ、お前もかっ！
じゃあイカリ豆はどうなんだ！と見に行くと、在庫ゼロ Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
セブンイレブン3店回ってゲット出来たのは、
ゼリーdeゼロ 3個
イカリ豆 0袋
ねえねえ、皆さん、本当にやってません？
実はやってますでしょ？(^^;
いや、絶対にやっている人居るよなぁ～。今まであんなに在庫が有ったこの2つの商品が、いきなり無くなるっていう事は有り得ないもの。
現在このダイエットをやっているのは、ボンバ、私、シンデレラ、NOBUちゃんの4人だけ。住んでいる地域はボンバ・私・NOBUちゃんは近いけど、私とNOBUちゃんは出先で買うから被らないはず。それに、NOBUちゃんは独自のダイエット方法が確立されているから、イカリ豆には執着なし。
とすれば、本気でやっているのは3人だけ。
この3人でセブンイレブンのこの2つの商品を買い占めているとは到底思えないし、買い占めたとしても無くなった商品は必ずチェックして発注する。
いきなり一週間で10個も売れれば、いくら惚けた店長だって気付きます。
そのはずが… 実際に無いんだもの。
ここんトコ結構食べているので一時は66キロに戻りましたが、今日は65キロ。
65キロで止まるんだねぇ(悲)
バッテリーじゃないけれど、いつも69キロと65キロを往復している為、メモリー効果が働いているのかも知れません(;^_^A
言い訳すんな> 自分
ま、続けていればいつかはガツンと来るんじゃないかと期待しています。
このダイエット、やっている人が居ましたら経過をご報告下さいましm(__)m
さ～て今日は、『イカリ豆＆ゼリーdeゼロ大量購入計画』を実行せねば！
セブンイレブンで昼食を探していると、ダッシュで男子学生が入って来た。
「おぉ～～～！有った、有った！良かった～～！！」
凄い声で叫ぶ学生。
手に持っていたのはこれ。
グリルチキンのパスタサラダ 295円
そんなに美味しいのか？
ということで私も購入。
295円という値段でドレッシング付き。カロリーは451kcalで、ご飯のお供と言うよりは主食になる。
良く考えてありますねぇ。今回は男子学生だったけど、女子学生にも人気が高いのではないでしょうか。
この男子学生の感激具合は並じゃなかった為、きっとこの学生の『好きな食べ物ベスト3』なんかに入っているんでしょう。
有って良かったなぁ(人´∀`)
この『商品が有る事』 で感動するっていうことが有りますね。
最近の私は、セブンイレブンに行って『イカリ豆』が有ると感動します。
思わずニヤケてしまう。
「そーか、そーか、有ったか。待っていてくれたんだね、有難う」と、そこに有るだけ鷲づかみにしてレジへ行く。
昨日みくさんからコメント頂いた、セブンイレブンの『もつのネギぽん酢和え(柚子こしょう付)240円』なんかも有ると嬉しい。この商品は競争率が激しいので余計に嬉しい。
大体セブンイレブン1店舗につき2個～3個/日くらいしか仕入れないようなので、仕事場に冷蔵庫が有る人はセブンイレブンの本日の商品が届く2回の時間帯に合わせて素早くゲットし、冷蔵庫に保存して帰宅時に持って帰る。
プロの技である。
冷蔵庫が仕事場に無い人は辛い。
仕事が終わって自宅の近所に有るセブンイレブンに寄ると、既に『もつのネギぽん酢和え(柚子こしょう付)240円購入のプロ』に持って行かれた後で、「ま、仕方ないからグリルチキンのパスタサラダでも…」と視線を落とすと、『グリルチキンのパスタサラダ295円購入のプロ学生』に全て買われた後だ。
年齢38歳営業部係長、根木野ポン助さん(仮名)はガックリと肩を落とし、泣きながらからあげ棒105円を購入して帰る。
ポン助さんが『もつのネギぽん酢和え(柚子こしょう付)240円』を手にするのは、月に3回程度。現在、セブンイレブンの商品搬入時間に合わせた仕事に変更しようかどうか考え中だという。
最近、この界隈のセブンイレブンからイカリ豆が消え出した。
これはイカリ豆ダイエットをしている人が増えたのか、花見の時期が終わったのでセブンイレブンの方で仕入れなくなったのかは定かではないが、もしも前者が原因だとするならば、『ゼリーdeゼロ』が手に入らなくなるのも時間の問題か(日持ちする為、仕入の量が多いからそれはないかな)。
いずれにせよ、薄着になる時期までにはキッチリ痩せなければ！
本日の体重は65.4キロ。
戻ってんじゃんか…(>_<)
≫グリルチキンのパスタサラダのデータはこちら
≫もつのネギぽん酢和え(柚子こしょう付)のデータはこちら
≫ゼリーdeゼロのデータはこちら
いつもきっちりと痩せるボンバ、今日はこんなネタをくれました。
「最近、デザートまで食べてるんですよ」
「え？ デザートは太るんじゃないの？」
「いや、それがカロリーゼロなんです」
「カロリーゼロの商品は不味いでしょ」
「それが美味しいんですよね～」
復習します。
ボンバは毎晩ビール500ml缶を6本以上飲む(最近はラム酒も)。
そのビールの友として、豆腐一丁・生野菜・ミミガーを食べ、その後は皆さんご存じのイカリ豆を食べながらビールをグビグビ。
でも、元々私同様に満腹中枢がイカレているボンバ(笑)
それだけでは満足しなくなって来たらしい。
そこでボンバの大好きなデザート系が登場。
これを聞いた時に「ゼリーなんか旨くないじゃん」と思ったわけ。
しかし実際に食べてみると、なかなかイケるんだね、これが(^^)
マスカット風味とマンゴー風味が有ります。
この商品の特筆すべき点は、『果肉もどき』が入っているところ。
本物の果肉が入ったら絶対にカロリーはゼロになりません。でもゼリーだけだと面白くない。
この中に入っている『果肉もどき』は、これまたゼリーで作ってあるんですね。だからカロリーは無い。
ワタクシ、ゼリーなんてものは男の食べるものではないと思っているんですよ。
「チャンチャラおかしーねっ！」って感じ。
でも夏の暑い日なんかに、冷え冷えのゼリー食べると「んまっ、あれだね、たまにはこーゆーものも、あれだね」という感じで結構美味しい。
モモのゼリーにモモの果肉なんか入っていると絶品です(なんだ、結局好きなんじゃないの)。
そういえば、コンニャクゼリーも常時冷蔵庫に入ってるわ。
現在ダイエットしている女性陣！
ワリと年齢を重ねちゃって「最近痩せ辛いのよ～」なんて言っている人！
孫が出来て祝い事が多くなり、食べ過ぎちゃって今まで以上に体重が増加し、豆腐と野菜とイカリ豆を食べているけれど、デザートも大好きという人！(笑)
サッカーばっかり観てるんじゃねーぞっ！！(爆)
そんな人に最適なデザートです(≧∀≦*)
ひとつ食べるとですね、結構お腹にズーンときます。
ひとり寂しくコンニャクなんか食べている独身男性諸君！
今すぐセブンイレブンに行って、これを大人買いして来なさい。
そして「この果肉もどきが良い味を出しているのよね～」とか言いながら、小指立てちゃいなさい。
カラオケのマイク持つ時も、電動カミソリ持つ時も、ホッピー飲む時も、小指を「ピーン！」と立てちゃいなさい。
こりゃ、美味しいですぜ、旦那(´ｰ｀*)
そこで。
セブンイレブンには申し訳ないけど、150円はちょっと高い。
ダイエットしている人はワラをもつ噛む必死な状態の人が多いので、「190gのゼリーに200円は手が出ないけど150円なら…」という心理を上手に利用している感が有るんですねぇ。
やはりゼリーは、高くても100円止まりでしょ。
これが、セブンイレブンが独自にマルハニチロ食品に作らせた商品ならば難しいが、そうでなければスーパーでも販売出来るはず。
皆様、スーパーに売っていたら教えて下さいね～！！
現在、お風呂から出た時点で65キロ。
いつもの目標体重です。
ウエスト76のズボンが入るようになったので、結局は胴回り中心に肉が付いているという事が判明しました。たった4キロ減でこれだけウエストが変わってしまうんですからね。
しかし今回は、あと2～3キロ頑張りたい。
そして無事に月末のバンドが終了したら、また食べ歩くぞ～！ヾ(≧▽≦)ノ
あちらこちらのセブンのイカリ豆が無くなっているようで(^^;
やはりダイエットは一生の課題ですよね。
現在の食事はこんな感じ。
朝食は抜き(もう何年も抜きです)。
昼食はスーパーで買った生野菜と出前一丁豆腐一丁。
夕食は野菜と、豆腐や納豆のような豆系。有ればお魚。
その後お酒の友としてイカリ豆100g～150g。
体重は66キロと65キロを行ったり来たりしています。
69キロから4キロ程度痩せても、見た目変わりません。
特に私は、顔重(顔の重さ)が30キロ有りますから(笑)
顔が痩せて見えるのは、62キロ位からですかね。
披露宴まで1ヶ月切りました。
それまでにあと3～4キロ減は辛いかもなぁ(;^_^A
5日はスタジオ入り。
若い2人は元気ハツラツなんだけど、私とドラマーのジジイ2人組は、演奏するのがやっと。私はギター持って立っているのが精一杯だし、ドラマーは体が追い付かずに、たまにオカズの部分でリムショットになったりする(笑)
本当に、人前で演奏するようなバンドになるのかね(^^;
まぁＢ食バンドなので「演奏もＢ級でいいやね」と思って始めたのだが、現在のところC級。Ｂ級まで持って行く為のスタジオ入りは残り2回だ。
2回では、ちょっと辛いか…（￣▽￣；）
Ｂ食隊の千春さんが先日『髪工房ＮＡＯ』に行かれたそうで。
ＮＡＯさん、感激していましたよ(o^_^o)
ダイエットはどのようになっているかと言いますと、66キロでストップ。
今朝65.6を記録したものの、この程度なら水を飲んだだけで戻りますからね。
66キロ高値安定状態を突破するのはいつでしょ。
あ、今回運動を取り入れていないのは、大豆タンパクメイン+イカリ豆がどの程度良いのかをテストする為です。
イカリ豆、この界隈で結構売れている模様(笑)
ボンバ＆私だけでなく、試している人が居るのではないでしょうか。
同志よっ！(o^_^o)
そこで先日のボンバの話。
「僕達みたいに大豆タンパク中心の食事をしないで、ただイカリ豆食べて痩せないっていうのはダメですよね。いつも通りに結構食べて、それでイカリ豆食べていたんでは、ただのカロリーオーバーですから」
うんうん、確かに。
でもね、長い目で見れば、そうした事によってお通じが良くなり、1年に2キロペースで落ちるっていう場合も有りますかね。それはそれで成功という事になるのかも知れません。
ボンバはいつもキッチリ痩せる。
それは意志が強いからであって、私みたいに夜餃子食べちゃったりしない(笑)
昨夜はシソ餃子と、ソーセージ食べちゃいました(こら！)
今日は我慢出来ずにこんなものを…
世の中には『あんまん嫌い』という人が結構居るみたい。
私はというと、母が好きだったので子供の頃からあんまん食べていたせいか、肉まんも勿論好きだけどあんまんも同じくらい好きです。
蒸したてのあんまんはモーレツに危険だ。
アンが熱々で、猫舌の私は必ずヤケドをする。
口中の皮がめくれちゃって、「もー食べない！」とか思っても、また食べちゃう。
「ふーふー」しても油断出来ません。「ふーふー」して冷めるのはアンの表面の数ミリだけで、中は燃えるように熱い。
たまに何も考えないで買ったばかりのあんまんに齧り付き、あまりにも熱くて口から出しちゃっている人が、コンビニ周辺に居ますね(^^;
勢いよく囓り付いた後で「いけねっ！」と気付き、口を開けて「ハフハフ」いいながら空気の循環を促すも、それによる冷却効果は期待したほど得られず、我慢出来なくなって慌ててペットボトルの水を流し込むのは私ですか？(爆)
それに比べて肉まんは安心です。
あんまんほど熱くない。
それでも私はヤケドしますが(悲)
『猫舌王選手権』とか有ったら、結構な所まで残るかも> 私。
いや、優勝しちゃうかも？
コンビニで肉まん買って、齧り付いたらピザまんだったっていう経験は無いですか？
カレーまんでもいいですけど。
ピザまんは上部に「ピザ」って書いてあるんだから、店員も間違えようがないし、それよりも買った側が食べる前に気付けっていう話ですけどね。
この間違い方って、何となく不機嫌になりません？
セブンに行って『肉まん100円』を『大入りジューシー肉まん160円』に間違えられたならラッキーなんだけど、同値段の『ピザまん』や『カレーまん』、もしくは『インド・チキンカレーまん』や『とろけるチーズのピザまん』に間違えられた場合、喜ばしくもないし、かといって頭から湯気が出るほどムカつかない。
袋を開けて『大入りジューシー肉まん160円』だったら、60円も得したんだから、右頬をちょっとつり上げて「ニヤッ」とすればいい。
低価格の『とろけるベルギーチョコまん90円』と間違えられた場合は、手足バラバラに動かしながら悔しがればいい(そんな人は居ませんか)。
しかしこの、『肉まん→ピザまん』という間違いに関しては、リアクションに困ってしまう。
特に齧り付いてから気付いた人は、一瞬「何だこれ！？」と言いながら口を半開きにして表情を強張らせるんだけど、よく考えてみると、そんな嫌な顔をするような事じゃないでしょう？(笑)
頭ん中が肉まんモードになっていて「さぁ、肉まんよ、我が口中にその味を響かせておくれっ！」と、肉まん受け入れ体制マックスになっている所にピザ味が入って来たっていうだけで、この中身があんまんで上顎がベロベロになったっていうなら話は別なんだけど、具材の変化なんてたかが知れていて、ちょっと味が変わったっていうだけの話なんだから。
でも人間って、そういう時に『苦虫を噛み潰したような顔』になる。
「あのクソ店員、間違えやがったなっ！くっそー！！」と、汚い言葉をデカイ声で発してしまう。
食べ終えてから思うんです(結局食べるのか)。
「こんなちっぽけな事で騒いでしまった自分が情けない…」と。
たった100円の肉まんピザまんで、1ヶ月分くらいの後悔をしてしまう(この際、ナニまんでもいいんだけど)。
人間は学習するから、こういう事を1度でも経験した人は「次回は、間違えられても大騒ぎしないようにしよう」と心に誓うものだ。
コンビニに入る前に「冷静に、冷静に」と呪文のように唱えながら入店。
でも、こんな事を唱えている状態が既に冷静じゃない事に気付かない(笑)
平常心じゃない。
平常心じゃないから、注文する時に「にっ、にっ、にっ…、手包みねぎ塩豚カルビまん一丁！」とか、思ってもいないモノを注文をしてしまう。
しかも、単位は『一丁』ではないだろう。
ここで店員が、またもや「お前さ、どう考えても間違えようがないだろ？」というような『小豆が香る粒あんまん90円』と間違えて入れてしまい、平常心じゃない私は確認もせずに袋を鷲掴みにして、逃げるように店を出る(いつの間にか客が私になってる)。
やれやれと思いながら車に戻って袋を開けると、入っていたのは『小豆が香る粒あんまん90円』だ。
「ろっ、ろっ、ろっ、ろくじゅーえんも損してる…（Ｔ∇Ｔ）」
しかし入店前から「冷静に、冷静に」と唱えていた私は、60円もの損失を抱えながらも、泣きながら右頬をちょっとつり上げて「ニヤッ」とするのであった。
以下同文…
昨日「ミツヤのイカリ豆を探して下さい」と書いたら、今朝シンデレラからメール。
「ミツヤのイカリ豆、セブンイレブンに有りますよ～♪」
え゛っ？！
セブンイレブン？？？
うっそぉ～～～～～～！！
で、朝からセブンイレブンへ。
ゲット～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！
こちらは小袋で、105円です。
確かにミツヤだ…
どうして今まで見逃していたんだろうか。
こんなにセブンイレブン通っているのに…
ってか、最近出したのかな？
お花見シーズンだから？
とにかく、これで当分ミツヤゲット確定。
しっかしシンデレラ、速！
よく見付けましたよねぇ～。
感謝！m(__)m
早速ボンバにも教えてあげました。
でもボンバはゲット出来ず(笑)
コンビニの特徴ですね。置いてない店も有ります。
で、ボンバはいつものお店で5袋ゲット。まだ5袋残っています。
これで残り5袋が無くなったら、Ｂ食隊効果確定ですね(^^)
みんなで頑張りましょ～～～～！（⌒ｏ⌒）ｖ
さて、千春さんから中間報告のご要望が有りました(笑)
残念ながら、そんなに変わっていません(^^;
これを始める前は69キロに限りなく近い体重。毎回69キロ→65キロというダイエットはご承知の通りです。
昨日『柏湯元』に行って、入る前が66.3キロ。
10分サウナ入って、ゆっくりお風呂に入って、ゴシゴシ体洗って出て来た時の体重は65.7キロ。
え？
体洗ったから落ちたんじゃないかって？
どんだけ汚れてるんですか、私(爆)
ボンバみたいに、特別量は減らしていないんですよ。
朝食はいつも通り抜き。
昼食はこんな感じです。
ヨークで売っている『○○品目の野菜』と、豆腐。
たまにここにトマトが入ったりします。
豆腐一丁食べるとお腹パンパンになりますから満足するんですよ。元々豆腐は好物ですから飽きません。
あ、今日はこれを食べてからセブンイレブンのイカリ豆1袋食べちゃった(^^;
これがもしも、昼間に丼物やラーメン食べちゃったとしたら、夕方の体重は67キロくらいになっている。
しかし豆腐と野菜をお腹一杯に食べても、こんな感じです。
増えません。
今までダイエットに豆腐を食べる事はよく有りましたけど、これをメインに持ってきた事は無かったので、目から鱗状態です。
楽だ…
そして安い。
毎食お腹一杯に食べてワンコイン内で済むんです。
これで結果が出れば、こんなに楽で安いダイエットは有りません。
温泉から出て、こんなものを食べちゃっています。
マヨ、てんこ盛り(笑)
昨日の夕食だって、餃子1人前、揚げあんかけシューマイ3個食べています。
増えません。
もしかしてイカリ豆、本当にダイエットにいいのかしら？
「大豆を茹でて食べると次の日はどっさりですよ」というご意見も頂きました。
有難うございました。
でも、私のようなオイリー派にとって、大豆は酒のつまみには辛いんですよね。本当は焼き鶏や唐揚げ食べたいんだもの(笑)
じゃあ、そこんとこ何とかならないかと考えた末の、ボンバのイカリ豆。
我々大酒飲みにとって、大豆食えと言われるのは、コンニャク食えと言われるのと同じ感覚なんですよねぇ(;^_^A
イカリ豆が何故続けられるか。
それは『珍味』だからでしょう。
ダイエット中に、『イカクン』とか『ナッツ色々』とかの珍味関係を食べるのは御法度です。塩分も高いし、カロリーも高い。
「ダイエット中に珍味食べちゃっていいのかねぇ～イヒヒ（＾＾）」
これが満足度に繋がり、精神的に辛く寂しい食事にならないと。
だからこそ継続出来るんだと思います。
まだ、本当に良いかどうかなんて解りませんよ。
だけどこれを続けてから、血圧高くなりません。
持病の、首や背中が痛くなる事も無くなりました。
実は今年、確かに花粉症は出ていますが、去年よりも楽なんです。
今までどれだけ悪い食生活をしていたかっていう話ですかね(^ｰ^;
目標の4月末までに、62キロになると嬉しいなぁ。
イカリ豆について、疑問に思った事は有りませんか？
今までの記述で、ボンバが一番美味しいと言っている『株式会社ミツヤのイカリ豆』がどこに売っているのかが書かれていませんよね。
でもボンバはコンスタントに手に入れている。
実は私、その場所を知っているんです。
しかし私は買いません。
情報元であるボンバの分が無くなってしまうからです。
残り2袋になると、ボンバはそこに行きます。
5袋購入。
10袋単位で入って来ますから、10袋有っても5袋買います。
何故ならば、そのイカリ豆はボンバしか買わないからです(笑)
また残り2袋になると、ボンバは5袋買います。
そこで在庫はゼロ。
また残り2袋になって行くと、10袋有ります。
その繰り返し。
だから私が購入したら、ボンバの分が無くなるんです。
でも不便なのが、そこのお店に聞いても「いつ入るか、業者の気分で置いて行くから解らないんですよ」というところ。
どうやらその業者は気分屋らしい。
私は、いつも通っている『ぷちショップまるに』へ行き、「この商品を仕入れて頂けませんか」と聞きました所、早速『株式会社ミツヤ』に問い合わせてくれました。
ミツヤ直接の発送は出来ないらしく、ミツヤから取り扱っている卸し業者を紹介して頂いたらしいんですね。
早速その常盤平に有る業者に連絡したところ「卸せません」「無理ですね」の一点張り。しかしその理由はひとつも言わないらしいのです。
ミツヤが紹介してくれたんですよ？
では何故売れないか。
これは予想の範囲ですが、この界隈での販売をその常盤平の業者が独占と言いますか、牛耳りたいのではないかと、我々はそう思ってしまうわけです。
「俺様が決めるんだ」と。
ミツヤだって、自社商品が売れれば売れるほど嬉しいはずですよね。
それをその常盤平の某業者が、自分の勝手な考えで売上げ上昇を阻止しているわけです。
そんなクソみたいな…、いや、勝手な業者をのさばらすわけにはいきません。
時間を見て、ミツヤに問い合わせをしてみようと思います。
とりあえずそんなクソ業者は放っておいて、私はミツヤの商品を探しながら、他の商品で一番美味しい商品を探しています。
それがこちら。
ベルクスで1袋100円。
これは珍味の棚ではなく、100円菓子の棚に有ります。
珍味の場所には『たべま専科』が有ります。88円と安いのは良いのですが、コリコリ感寂しく、青臭さが残っています。
青臭いと言えば、こちらの商品も同様。ワリと大きな粒のフライビーンズは、私は苦手かも知れません。
いくらベルクスの商品が似ていても、やっぱりミツヤが美味しい。
そこで皆さんにお願いです。
ミツヤのイカリ豆を見付けたら、その場所を教えて頂けませんでしょうか。
こちらにコメントを頂いても結構ですし、メールでも結構です。
スーパーに行ったついでで良いので、ちょっとだけ珍味の棚を確認して頂ければ助かります。
私は現在、『イカリ豆は本当にダイエットに良いのか』という実験をしています。ボンバが痩せたとしても、それは彼だけかも知れない。でも私がこれによって痩せれば、少なくてもダイエットに悪いという事にはならないでしょう。
フライですからね。普通は敬遠しますから。
しかしこれを食べながらビールを飲み、それがダイエットにも良いというコトになれば、こんなに楽なダイエットは無いんです。
昼は豆腐と野菜をお腹一杯になるまで食べ、満足しています。
夜はイカリ豆で晩酌。
今まで、こんなに気楽なダイエットは無かったのではないでしょうか。
いや、本当に痩せたらだけどね(^^;
本日、ボンバが買っているお店からミツヤのイカリ豆が5袋一気に消えました。
今まで誰も購入しなかったのにも拘わらず。
「Ｂ食見ている人ですよね(^^)」とボンバからメールが入り、「どうかなぁ…」とも思ったのですが、普通に食べている人は5袋同時に購入するわけが有りません。いくら好きな人でも、いいとこ2袋でしょう。
となると、Ｂ食隊を見て私達以外でもやってみようと思った人が居ると、そう考えて良いかも知れません。
同志よ！(笑)
あ、ボンバの買っている店でも何でも、見付けたら遠慮せずに大人買いして下さいね。ここから『ボンバと○○○さんのイカリ豆戦争勃発』という事になれば、Ｂ食隊のネタ的に面白くなりますので(爆)
同志よ！ 是非コメントを下さい！！ヾ(≧▽≦)ノ
10年以上前にこのサイトを立ち上げた時、1年経たないうちに「失敗した！」と思いました。
そうです。
とにかく食べなきゃいけないんですよ。
食べない事には何も始まらない。
それも、『Ｂ食』をタイトルにしているからにはショボい食べ方ではいけない。
ケーキなんかでも、1口で豪快に食べなければいけない。
百歩譲っても、1口半で食べなければならない(半？)。
フォークで上品に食べるなんて以ての外。
いきなり素手で持ち上げ、ショートケーキの先っぽの方からケーキを横にして全部口に入れ、ムシャムシャ食べなければいけない。
そうなんだ。
ムシャムシャ、ワシワシ食べなければいけないんだ。
ワシワシ食べる男は頼り甲斐が有るように感じる。
「任せたぞっ！」と言いたくなってくる。
この場合、何を任せたのかはどうでもよくて、とにかく何でもかんでも任せたい気になってくる。私の残業もお願いしたくなってくる(笑)
ワリカンだからといって、いつもより余計に食う奴は蹴り飛ばしたくなってくる(これは違いますね)。
とにかくＢ食は、ワシワシ食べなければならないんだ。
そこで気になるのは体重。
「体重気にせず食べられる体が欲しいわ…」
誰もが思っている事です。
しかし食べ物は、確実に体重を増加させる。私のようにオイリーな食べ物が大好きな人間にとって、体重増加阻止は一生の課題。
飲み会に行きます。
飲み放題です。
料理はこの中から3品選べます。
1.ハツ刺
2.季節の生野菜盛り合わせ
3.芋の煮物
4.ホルモン3種盛り
5.菜の花のカラシ醤油和え
6.子持ちガレイの煮付け
7.カクテルサラダ
8.カシラ串焼き
9.チョレギ
さて、あなた様は何を選択しますか？
1・4・8を選択したあなた様。
間違いなくＢ食隊の隊員でございます。
「葉っぱ食って酒が飲めるかっ！」
『季節の生野菜盛り合わせ』や『菜の花のカラシ醤油和え』、そして『カクテルサラダ』なんか高いお金取られるだけだし、何で自宅で食べられるものをわざわざ外食するんですか？
芋の煮物なんか、普通に家で食べてるでしょ。
ここで許せるのは『チョレギ』くらいでしょう。
タダだったら食べます(ﾏﾃ
Ｂ食隊ならば、ここは普段食べられないものを外でガッツリ食べるのがセオリーじゃないでしょうか。
あ、ダイエットの話だったか…
で、そんな食事を取りながら大デブだと「やっぱり」と思われてしまう。
「不摂生極まりない奴だな(￣ー￣)ﾌｯ」と思われてしまう。
大デブではなく、せめてチョイデブで済ませたい。
だとすれば、「ま、食べ物サイトやってるんだから仕方無いかな」と思われるような気がするけど、それは大きな間違いですか？（Ｔ∇Ｔ）
だからダイエットなんですよ。
イカリ豆、ずっと食べています。
ちょっと最近ダイエットはお休みしている感が有りますが(^^;
現在、167センチ、66キロ。
いつも69キロになったら65キロに戻すというダイエットをしている私ですけど、今回はちょっと先まで視野に入れておきたいと、そのように思うわけでございます。
「なってもらおうじゃないの！」
この言葉は、非常に私を凹ませました。
あの猫ちゃんがこのような発言を…
この私のギター歴を無視した発言を、ここで放置させるわけにはいきません。
ギター歴だけ長く、実はテクニックがヘナチョコなのはご指摘の通りです(当たってんのかよ！)
「なってやろーじゃないのっ！(▼▼)」
イカリ豆だけが頼りな毎日…
ワタクシ、左利きなんです(意味不明)
実際に良い結果が出ている人が居るんだから、とにかくやってみようじゃありませんか！
ということで、ボンバお気に入りのイカリ豆はこちら。
しかし、このミツヤのイカリ豆はほとんどスーパーで見掛けません。
見掛けたら教えてね(^^)
じゃあ、これに変わる商品を見付けなきゃいけない。
探しましたよ、色々と。
前回載せたのはこれでした。
奥の商品を置いているスーパーは多いですが、手前の105円のもの同様に、塩加減と硬さにバラつきが有って、私的にはイマイチ。
この2種類も、ミツヤのものより大きく、味も若干落ちます。
好みが有りますけどね。
こちらは、つるかめで買った大袋。
私にはこれが一番辛かった。
食感が他のものと全く違い、油の臭いも強くて撃沈。
最後に見付けたのが、ベルクスで売っているこの2種類。
ミツヤのイカリ豆と、粒の大きさが似ています。
食感も一番近いかも。
こちらもベルクスですが、写真で見るより小粒です。
食感もサクッというものに近い。
上の『たべま専科』よりも塩気が強いです。
個人的にはこのベルクスの2種類がイイ感じでしょうか。
食べ始めてから1週間以上経っています。
ボンバのように毎日1袋食べてはいませんが(笑)
彼はこのイカリ豆(フライビーンズ)を、最後に食べているようです。
私は夕食を作りながらイカリ豆をポリポリ、ビールをグビグビ。
豆ってお腹でふくれますよね。だからこれをつまんでいるうちに、お腹が張って別の物が食べられなくなります。
後は野菜を食べて夕食終了。
その後飲んでいるうちに小腹が減って来たら、イカリ豆をつまむ。
え？
普通の人は夕食後まで飲まないって？
私は寝る直前まで飲んでますが…(^^;
これ食べて胃の調子が悪くなったとか、胸焼けするとか言う人も居るようです。でもそれは他の油も摂取しているからで、イカリ豆だけ食べて胸焼けする事は、私の場合有りません。
他に食べるとすれば、野菜の煮物とか、生野菜や豆腐をノンオイルのドレッシングかけて食べるくらいですから。
ちなみにボンバは青じそドレッシング。
結構パンチが有るので、物足りなさは有りませんよね。
こういう食生活をしていて何が変わったか。
一番変わったのは、翌日のトイレ(こんな話ですみません)。
豆と野菜中心ですから、当然ながら食物繊維の大摂取という事になり、トイレに行った後はスッキリします。
ボンバの話ですと、1度済ませて「ん？まだかな？」といってまた入り…3回くらいトイレに行った後は確実に体重が減っているそうです。
私はまだそこまでいっていませんけど、トイレの回数は増えました。
これで腸内がキレイになってくれれば嬉しいなぁ。
私みたいな酒飲みは「葉っぱなんか喰って酒なんか飲めるかっ！」という世代なので、野菜と豆腐だけだと何となく寂しいんですね。
言い方は悪いかも知れませんが、ゲスな食べ物が欲しくなってくる。でもピーナッツには手を出したくない。好きなんですけどね、色々な意味でダイエットに向かない。
ある日、いきなり2キロくらいドッカーンと痩せればいいなぁ～なんていう期待を胸に、今夜もイカリ豆をポリポリしてます(´ｰ｀*)
以前お話をした、ボンバのダイエットの続き。
しかしボンバという人、今まで色々なダイエット方法で痩せて来た人で、どちらかというとヤバイ系(例えば全く食べないとか)の方が多かったように感じます。
それが、今回は非常に健康的なダイエット方法を確立したようなので、紹介させて頂きます。
ここは前回もお話をしましたが、朝・昼は腹八分目にパン等を食べ、夕食は大豆タンパクにする。
やっぱりお腹はある程度満足したいから、豆腐を一丁食べるそうです。
その他、野菜類。
そしてボンバお気に入りの『もつのネギぽん酢和え(セブンイレブン)』か、ミミガーを食べると。
さてこのボンバという人、メチャメチャビール飲む人なんですよ。
以前から普通に350ml缶2本飲み、その後ワイン1本空けて、足りないとビール追加。それを365日続けている人です。
これだけ飲めば、かなりなカロリーになりますよね。
じゃあ今回はどのくらい飲んでいるのでしょうか。
先日のボンバのメールをご紹介します。
ボ「ダイエットと言いつつ、毎晩このザマです(笑)」
えっと…(;^_^A
これ、500ml缶ですよね。
この時点で8本。
計算すると4リットルです。
このロング缶が全部Dietだとしても、全部で880kcal有ります。
豆腐のカロリーを約70kcalだとして、その他ミミガーなんて食べてますから、食べ物の総カロリー数は概ね400kcal程度でしょうか。
そうしますと、ビールを入れたカロリーは1280kcalとなります。
実はですね、彼はこの他に800kcalもする食べ物を、それも毎日食べているという事なんですよ。
その秘密の食べ物はこちら。
これを1袋毎日食べているそうです。
1袋で約800kcal。
先程の1280kcalと足すと、2080kcalです。
これ、要するに『フライビーンズ』ですよね。
名前に「フライ」が付いている。
ダイエットには一番いけない文字です(笑)
しかしこんな食事をしているボンバは、今や激やせ。
ジーンズも女性用履いています。
お尻なんか、全く無くなってしまいました。
病気じゃないですよね(爆)
ここまでは確認していませんが、多分大豆タンパクに変更しようとした時に、何か豆で良い商品が無いかと探したんだと思います。それも、ビールの良いつまみに成りうるもので。そうしたらフライビーンズが引っ掛かった。それに、元々のそら豆にはダイエット効果が有るという事も解った。
でもボンバはフライビーンズが苦手だったんですね。
で、色々なメーカーのフライビーンズを買って食べ比べてみた。
するとこの株式会社ミツヤが出している『イカリ豆』という商品が一番美味しく食べる事が出来たと。
そんなに違うものかと、私もスーパーを回って探してみたんですよ。
普通に売っているものは、こんな感じでしょうか。
他社製品も揃った所で、ボンバ推薦のイカリ豆と食べ比べてみました。
あ、確かに違います。
食感が気持ち良く、従来のフライビーンズのコリッというよりは、どちらかと言うとサクッとした食感になっています。
味付けもビールにちょうど良い感じ。
なるほど、これならば毎日食べても飽きないかも知れません。
そして、これがもしも本当にダイエット効果が有るならば、何の苦も無く食べる事が出来るでしょう。
私もダイエット中に豆腐を食べる事が有りますが、フライビーンズとは気付きませんでした。
しかしこれ、1袋800kcal有りますよね(^^;
夕食だけで2000kcalオーバーですから、もしもこの方法で痩せるとするならば、重大な発見という事になるのではないでしょうか。
ダイエット業界真っ青です。
実行する場合は、自己責任で。
昔からうちの父は「本当に豆腐が好きな人は木綿を食べる」と言い続けている。これについては好みである為にどうでも良い事であるが、こうやって育てられた私はやっぱり木綿派なのだ。
簡単に言ってしまえば絹ごしの水分を抜いたものが木綿であるので、木綿の方が食感が強く、大豆の味が濃い(と思う)。
私は大豆の味が濃い方が好みなので、木綿の方を食べるわけです。
最近、面白い名前の豆腐が女性を中心に流行っているようだけど、あれは高くて私の身分では食べられない。
中には「450gだから安い」と言っている人も居るようだが、国産にがりを使用した味の濃い有機木綿豆腐が100円台で買える現在、450gで300円近くするような豆腐が「安い」と言える人って、どういう計算をしているのであろうか…
あのシリーズは一通り食べてみた。
勿論ちゃんと正規の値段で買ってもみたが、通常は賞味期限ギリギリの商品が半額になっていたり「70円でいいから買って！」と行きつけのスーパーで言われた時に買う方が多い(しかしあれだけ売れ残った商品を見切って販売するのだから、元々の利益率は高いんだろうなぁ)。
『豆腐に旅をさせるな』と言われるように、豆腐は時間が経つにつれて不味くなる。だから賞味期限ギリの豆腐は作りたてよりは味が劣化しているんだろうけど、スーパー仕入れ時でさえ作りたてではないんだから、大して変わりは無いと考えて良いだろう。真空パックだしね。
で、食べた感想。
あれは豆腐というより、デザートに近いと思う。
絹ごしと木綿のどちらが好きかという私個人が収拾してデータによれば、絹ごしは圧倒的に女性が指示し、木綿は男性。
あのシリーズを食べた感想も、美味しいというのは女性が多く、男性は「別に」という意見が多かった。
水分を抜いていない絹ごしの何となく味が薄っぺらな部分を改良し、味を濃くしてより大豆っぽさを演出したのがあのシリーズ。
食べてみると、クリーミーなんです。
そこが女性達に安いと感じさせる部分なのだと思う。
うちの周辺のカタイ主婦は絶対に手にしないけど。
ま、あの豆腐の話はいいとして、私はほとんど冷や奴か麻婆豆腐、もしくは炒り豆腐で頂きます。
冷や奴は一番豆腐の味が解る食べ方。
初めての銘柄を試す場合はまず何も付けずに食べ、その豆腐の味を確かめてから何か味を付ける。豆腐自体の味が美味しい場合は常にこの方法で食べ、イマイチの場合は2回目からタレをかけ回す。
長ネギが好きなので、大量にトッピング。
私が一番簡単で好きなタレは、めんつゆ・胡麻油・ラー油・一味唐辛子・はちみつ(少々)を混ぜたもの。これに長ネギを入れるか、豆腐に長ネギをトッピングして上からタレをかける。
ピリ辛で、夏場はお酢をちょっと入れるかレモンを搾ってもビールのお供に最適。
実はこのタレ、油淋鶏にちょっと似ているので、一味を抜いて分量を変えれば、揚げたてアツアツの鶏の唐揚げにかけても美味しい。
そして生野菜のドレッシングにも使える。
夏はニンニク・生姜を加え、大量に作って冷蔵保存しておくのもいい。
あ、ボンバの豆腐ダイエットにはもうひとつ秘密が有るので、次回はそのお話を。
「変な文字載せてから更新が無いんですけど、体調悪いのですか？」
「ロシアに帰国したんですか？」
「パソコン見に行って、Aさんとランチしたのですか？」→してません。
「便秘ですか？」
色々とご心配頂いているようなので、ちょこっと更新(^^;
やんごとなき事情により、4月までにダイエットしなければならなくなって候。
「出来ません」は通りません。
このまんまの体型で○○○担ぐと「お前はイングヴェイか？」という事になりますので(そんなに巧く有りませんが)、そう言われたい言われない為にも、ダイエットは必須課題なのでございますことよ。
そんな事より、シンデレラのメールの返事が何日か振りでやっと今日来たので、機嫌良くして更新しているあるよ。
今度美味しい物を食べに行こうね～(#^.^#)
ま、ネタはこのくらいにしてと。
いや、本当にダイエットしないとスーツが入らないのでござる。
当日は白いマフラーしたりなんかして、ペイジっぽく…
あ、髪の毛が足りないや(悲)
先日親友ボンバと会って、ボンバが激やせした方法というのを聞いてみた。
今のボンバはホホもコケ、下半身なんか女性のように細い。
あ、細い女性っていう話ね(ﾏﾃ
今回のボンバの激やせ方法は、主食を大豆タンパクに切り替えるという方法らしく、朝・昼はちゃんとご飯やパンを食べて、夜を大豆タンパク主体にしているらしいのだ。
でも朝も昼も少ないらしい。
その理由は、この食生活をしていると「ドスンッ」と来る食べ物が自然と食べられなくなってくるという話なんです。
ボンバはいつも簡単に話す。
いかにも楽に痩せたように話す。
でもね、そんなボンバも私にだけは言いますよ。
ここは私も同感なんだけど、楽して痩せるなんて無理なんだ。
やっぱり食べるのが好きだからお腹は空く。
たまにコッテリした物も食べたくなります。
だけど、例えば今回のヤセ方でいえば、いくらコッテリした物が食べたくなっても、大豆タンパクと決めたらそれを継続する気持ちが大切。
絶対に楽してはヤセないんだもの。
そんな話を聞いたからではないけど、今夜は豆腐(笑)
豆腐って、たまに取り憑かれたように食べたくなります。
あ、昔ながらの美味しくて安い豆腐ですよ。
変な名前付いている流行りの豆腐じゃないです(爆)
それと、ボンバが嫌いな納豆(^^;
今夜は納豆・豆腐・野菜です。
なんて言いながら、今日の画像はこちら。
麺ぽーかろぅ、南柏に移転して塩ラーメン専門店になったんですねぇ。
こんなTOTO好きな私ですが、実際にヤセられるのでしょうか…
一曲、カシミールにするか？( ﾟдﾟ)
13日までの昼食の合計が3840円。
そして今日までの合計も3840円。
そうなんです、14日・15日共に昼休み有りませんでした(涙)
前回のダイエットは66kgで油断をした為、69kgまで素早く逆戻り。
体脂肪もぐ～んと増えて、23％(>_<)
ここに来てようやく66kg・20.2％になりました。
このまま65kg・18％くらいまでは最低でも落としたいと思っております。
筋トレ、筋トレ！
我が家は昔から時間キッチリに食べる家だったので、朝は7時・昼は12時・夜は19時と決まっていたんです。これは『習慣』
って事なのかも知れませんが、これ以外の変な時間(例えば14時に昼食とか)に食事を取ると、次の食事に影響が出てしまうんですね。
私は生まれつき『常にお腹空いているヤツ』なわけですけど、その中でもベストな状態が有ります。
「ここだ！」っていうタイミングね(笑)
その「ここだ！」っていうベストタイミングで食事を取りたい。
だから午前中の仕事が圧して13時半とかになっちゃったら、もう昼食を取る気にならないんです。
ダイエットの足しになって良いしね(基本的に食べないのは健康に悪いと言われているので、これは私の場合)。
旅行なんか行くでしょ。
自分だけじゃなくて、親戚の人と行くとか。
旅行は嫌いじゃないし、いつもと違う景色を見るのは楽しいんだけど、たまに食事の時間が前後する時が有りますでしょ。
それが困っちゃうんです。
親戚と旅行したとして、私なんか11時頃になると「どこで何を食べようかな～」なんて考えるわけだけど、
向こうは11時半になっても食事の話をしない。
これが11時45分過ぎた頃にゃ～段々心配になってきましてね。
「もしかしてこいつら、食事の事なんて何も考えていないんじゃないか？」って(笑)
そんな時間になっているのに、向こうの子供達(娘2人)は「あの船に乗って向こう岸に行ってみようよ」なんて言い出す。
向こう岸に行ってもお土産屋しかなくて、案の定こっち岸に帰って来たのは14時。もう私の食事を取る時間じゃなくなっている。
私ね、食事を取らないって事は別にどうでもいいんですよ。
お腹空いてイライラするって事が全くないので。
前述のように「ダイエットになっていいか(^^)」と思うんです。
この件で困るのは別の話。
やっと親戚家族も「お腹空いたよね」と言い出し、その辺の何屋だから解らないレストランに入って『ハンバーグ定食』だの『天丼』だの
『おまかせ握り』だの注文する。
しかし私は紅茶しか注文しない。
「あれ？何で食べないの？」という話になるでしょ。
「この時間になったら食べない主義です」なんて言うと気を悪くさせてしまうので、「いえ、あまりお腹空いていないので(^^;」
なんていう曖昧な言い方をしてしまったらもう大変。
「ここのお刺身美味しそうじゃないの～」とか
「じゃ、サンドイッチとか軽いものを食べれば？」とか
「サザエの壺焼きだけでも…」なんて勧めてくる。
あんまりしつこく言われると段々こっちもイライラして来て、「喰いてーヤツだけ喰えばいいだろーがっ！」
って言いたくなってくる(言わないけどね)。
何でこんなトコで『サザエの壺焼き』を1500円も出して食べなきゃいけないわけ？
ここの壺焼きはそんなに美味しいんですか、そーですか。
だったら君達が食べなさいよ、私は既に夕食の事考えてるんだから(爆)
まぁね、気持ちは解りますよ。
自分達だけ食べて、1人でも食べない人が居るっていうのは何となく嫌なんでしょう。
だから私はこう言うことにしています。
「今日は朝から胃腸の調子が悪くて(^^;」
最近調子に乗って夕食に丼飯2杯ずつ食べてたら、やっぱり太ってた(涙)
ご飯が旨いんだよな～最近（￣▽￣；）
先日の飲み会から食欲が加速した模様。
BGMは『When A Blind Man』。
前年度の疲れが蓄積されているようで、とにかく1日眠くてしょうがない。暖かくなってきたのと、
花粉症が酷いので熟睡出来ないのも原因かな。
仕事のことばかり考えているとストレス溜まるし…
何とか気晴らしをしなければと思い、回数券を購入したまま行っていなかった簡易温泉に両親を連れて行くことにしました。
その後、我が家で食事。
今日の献立は、ハンバーグ・油淋鶏・アジの開き(最近サンマばっかりだった私用)・しめさば・アタリメ・軟骨の唐揚・サンチュ、
そして最後にモヤシラーメン。
全くもって何も考えていないメニューです(爆)
お風呂入ったら疲れちゃってさ(^^;
後片付けまで体力が持たず、途中から嫁にバトンタッチ。
両親も久しぶりの簡易温泉なので満足したようです。
本日のイベント風呂はダイエットに関係するもので、体が引き締まる効果が有ると書かれていました。
何とタイミングの良いこと♪
それにこのイベント、今日までだったし(⌒o⌒)v
昨日はギャル曽根見ながら爆食しました（いつも通りの展開）。
ハンバーグ(生野菜付)×2と焼魚（最近はサンマ）で丼飯×2を食べた後、足りないので焼き海苔で丼×1を食べ、その後でおいしいシューロール-いちごミルクを食べ…
本当にダイエット中なのか？
お酒のカロリー入れたら、夕食だけで3000kcalくらいになるかも(涙)
ダイエット中に大食い番組を見てはいけません＞教訓
そんな私の今日の体重は、入浴前66.3キロ・入浴後65.9キロ。
えぇ、私の体重は5日後にならないとその影響が出たかどうかの判断出来ないので、
昨日の爆食は今日の体重には出ないのでした(本当はもっと太っているという話)。
それか、湿気サウナ入ってリフレッシュしたせいかも知れませんね。
ちなみにサウナ入って減った体重は、減ったうちに入りません。
水分補給すればすぐに戻ります。
塩分取りすぎの人は水太りの可能性が有るので、瞬間的に減らして喜ぶにはいいかもですが(塩分は体内に水分を溜めようとする)。
私は、サウナ後のビールが旨くなるので利用しています(爆)
もう少し落として1週間体重が維持出来たら、また爆食だぁ！
あっ！ 明日は爆食予定日だった！！（￣∇￣∥）
実はここんトコ、またダイエットやっていまして、体重を気にしているのは一年中なんだけど、 特に気にする期間がダイエットだと定義すると、最近ダイエットしているということになります。
もうこの歳になると体重減らすのが辛いんですね。
ここ数ヶ月忙しくてジムにも行けない。
自宅で腹筋とか腕立てやるのがせいぜいです。
歳をとると何故やせ辛くなってくるかというと、新陳代謝が悪くなるからと皆が言います。これって例えば、
100メートル歩くのに20代で100の力が必要だとすると、40代だと50の力で歩けるっていうことなんでしょうか。
だとすると、低燃費ということですよね。
体の偏差値が高くなっているということなの？(笑)
私は体の偏差値低くていいから、ヤセやすい体の方がいいなぁ。
人それぞれ自分の体に合ったダイエット方法が有って、私の場合は『いかに空腹時間を長くするか』なんです。
野菜食に変えると良いのは解りましたが、それは手間を掛けられる時間が有る場合。最近の忙しさでは、いちいち野菜買って準備するのは不可能。
じゃあどーしているかと言うと、どうせ忙しいんだから昼食時間を取らない。要するに昼食抜きです。
元々朝食は食べませんから(その方が私の体に合っていると実験の結果判明)、1日1食っていうことになります。
「それじゃ～余計に太るでしょ」
これがダイエットの常識ですよね。1日1食でドカ食いすると太ると。
でも私の今の生活を考えたらこれしか無いんです。
食べないダイエットはリバウンド凄いですけど(;^_^A
で、28日の朝までに66キロまで下がりました。
その日の夜はサイゼ→rpで2キロアップしましたが(悲)
昨日はまた夕食(シューマイ5個とお酒類)だけだったので、また66キロに戻っています。
あと1キロ。ここが辛いんですよ。
あ、初めての方にお伝えしておきますが、私は『食べる為』にダイエットしています。好きなだけ食べて69キロまでいくと、
65キロまで落としてまた食べる。1年中この繰り返しです。
『食べ物のページやってる＝大デブ』っていう言い訳はかっこ悪いんでしたくないんです。だから、大デブじゃなくて『ただのデブ』
くらいにしておかないと…
ま、結局デブなんですが(爆)
これだけの回数ダイエットしていると、一旦止まるキロ数っていうのが解って来ます。
今までの最高体重が77キロ。
ここから69キロまで戻すのは楽なんです。
69キロで止まって、またヤセ出すと66キロまでは行く。
で、その次に止まるのは62キロ。
だから66キロからの1キロが非常に辛いんですね。
でも66キロでまた食べ始めると、あまり食べないうちに69キロに逆戻りするものですから、65キロまで落とすようにしているんです。
こうすると結構大食い出来るんですよ(^^)
辛くなってしまった時は「65キロまで行ったら何を真っ先に食べようかな～」って考えることにしています(笑)
ここのところ少しフラつくので、本日の夕食は光が丘丸二酒店で売っている 『赤どりの炭火焼』をノッケて。
仕事が一段落して時計を見ると、結構な時間になっていました。
速攻でシャワーして、ぐっさんのものまね見ながらサラダをパリパリと。えぇ、やっとテレビ入れたんです。というか、映るようにしたと。
テレビ好きな社員（彼はテレビ中毒者）が付けっぱなしで仕事やるもんで、今まで接続していなかったんです(笑)
この『赤どりの炭火焼』、レンジでチンッよりもお湯で温めた方が柔らかくて良いですね。事務所にレンジが無いのでちょうどいいや。
噛みごたえが有って旨いっす♪
まきさんからご紹介頂いた
『キャベツのうまたれ』をスパイシーにアレンジしてドレッシング作成。
最近は、お腹が減って目覚めるようになりました(^◇^;)